Descripción
La L-Carnitina es un compuesto clave en el metabolismo de los ácidos grasos, responsable de transportar las grasas a las mitocondrias, donde se oxidan para generar energía. Este proceso ayuda a mejorar el rendimiento físico, especialmente en deportes de resistencia, ya que permite un uso más eficiente de las reservas de grasa como fuente de energía. Otras de sus características son reducir la fatiga y acelerar la recuperación muscular al disminuir la acumulación de ácido láctico durante el ejercicio intenso.
Además de su función en la quema de grasas, la L-Carnitina tiene beneficios adicionales, como la mejora de la función cardiovascular y el apoyo a la salud cognitiva. También se asocia con una mayor resistencia durante entrenamientos prolongados y una reducción en el daño muscular post-entrenamiento.
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